Suchá příprava v sokolovně

Od příští středy začíná suchá příprava v sokolovně nad bazénem. Účast na ni určuje trenér. Je převážně určena pro plavce ročníku narození 2001 a starší. Zaměřena bude především na rozvoj síly, dynamiku a strečink.

Sraz bude vždy ve středu v 15:55 na bazéně. Sebou ručník, oblečení na cvičení včetně bot, pití a idálně, pokdu máte karimatku, švihadlo a protahovací gumu o délce cca 2m. Jestli některou z posledních 3 jmenovaných věcí nemáte, tak se nic neděje.

Tělocvična v sokolovně sice není tak velká, jako ta výše na obrázku, ale bude se Vám také líbit 🙂